ASSOCIATION
WUJI
Avec Philippe Schmidt
Tai Chi Santé

Pour ceux désireux de bénéficier des bienfaits de la pratique du tai chi chuan, mais sans avoir à apprendre l’enchaînement qui est parfois difficile à mémoriser ni explorer la dimension martiale du tai chi chuan, nous avons mis en place des cours appelés « tai chi santé ».


Durant ces séances, nous ferons un travail sur la relaxation profonde, sur l’équilibre postural, sur l’équilibre en mouvement (la marche), sur l’assouplissement musculaire et articulaire et la circulation énergétique. Pour cela, nous travaillerons sur les « 5 exercices de maître Huang », les « 8 techniques de maître Chen Man Ching », la méditation assise et des assouplissements.

Accessible à tout âge et par tous, ces cours s’adressent à tous ceux qui veulent travailler le corps autrement et dans une extrême douceur. L’objectif est de se reconnecter avec son énergie, de rendre le corps souple, relaxé et de trouver ou retrouver son équilibre.

Ce cours peut se vivre en soi ou être aussi une excellente préparation pour ensuite venir au tai chi chuan martial.